关于枸杞是否有用？ - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

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cjhfhy99 发表于 2025-5-20 18:55 全显示 1楼
枸杞和桑葚一起泡水喝可以起到补肾壮阳的作用，日常生活中可以多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏，韭菜等补肾的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，性生活要适度，不要手淫。适当的锻炼身体，多做深蹲提肛的运动效果不错！本帖最近评分记录 btsy2000 金币 +4 认真回复，奖励！ 2025-5-21 13:57
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cjhfhy99 发表于 2025-5-20 18:55 全显示 1楼

枸杞和桑葚一起泡水喝可以起到补肾壮阳的作用，日常生活中可以多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏，韭菜等补肾的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，性生活要适度，不要手淫。适当的锻炼身体，多做深蹲提肛的运动效果不错！

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