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都知道吸烟没有什么好处，可朋友在一起不自觉的就想吸几根，心烦的时候也要抽上几根，平均2天3天一包烟

难道真的像人家所说男人戒烟和女人减肥都是在明天吗？

大家有什么好办法戒烟吗？

黄蜂仔柯帕文

无上瘾就不难,上了瘾就好难好难.多点找点健康的活动做做,尽量少让自己无聊下来,不然这个时候就想点上一根的

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　糖渍白萝卜丝方 将白萝卜洗净切成丝，挤掉汁液后，加入适量白糖。每天早晨吃1小盘这种糖渍白萝卜丝，就会感到抽烟一点味道都没有。

　　饮普洱茶方 临床试验证实，吸烟者若每天饮用3～4杯普洱茶，便会变得不想抽烟。长久饮茶即能戒烟。

　　中药戒烟方 地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升煎煮，早晨空腹一次服下，随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感，但只要坚持服中药3～5天，烟瘾即可逐渐消除，而且会厌恶烟味。

我也没什么好办法，只能提供几个戒烟的中药方子

congxz6688

戒烟不难。
我烟龄20年，说戒就戒了，就是头几个月口腔溃疡得厉害，没别的反应。
这个关键在于想抽的时候，要学会转移注意力，马上强迫自己不想它，找点别的事做。
还有，就是不要给自己借口。

多运动就好了。没事跑跑步，游游泳。
你闲着难受可不就抽烟呗。
要不就把工资都上缴了吧。没钱就没法抽了呗。

大彬

多看一些国外香烟包装上的恶心图片吧，也许有点作用~

222r

想抽了就叼个棒棒糖啊哈哈，也用那个抽烟的姿势。

文藝猫青年

4楼兄弟说的很好，就是不能给自己任何接口啊，一旦这样肯定戒不了

不好戒呀！听说只有有害生命时，才戒得下来！

tg3366

兄弟2、3天一包烟照说抽的不多啊，这种情况应该说戒就能戒