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[保健养生] [原创+连载] 早泄男的自我治疗笔记,从秒射到20多分钟!

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回复 30楼 的帖子

早泄对男人来说是最大的痛,希望对大家有用~

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好是好,就是太麻烦了,有没有简单点的法子。

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回复 32楼 的帖子

有简单的法子,就没那么多人早泄了。

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通过身体锻炼,效果绝对比想象的好。很赞同楼主的方法。本人原来是没有早泄的毛病,但是因为长期坐办公室,又不锻炼,这个生活质量就越来越不好了,感觉力不从心。自从今年7月开始,因为同学组织了一个球队,要每天早上跑步、练仰卧起坐,练哑铃,每周还参加一次对抗赛,一个月下来身体素质明显好了,平时精神饱满,晚上来那事也是刚猛异常,几十分钟以上那是不在话下的。所以奉劝广大狼有,把自己身体锻炼得棒棒的,比吃什么药都要好上百倍。当然,前提是你身体没有病。有病还是要治疗的。
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只有多联系,多刺激,降低敏感度吧,别的好像没有什么好办法吧。

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看完楼主的文章感觉很受益
被人也是从小SY,所以下面非常敏感,很容易SJ
尤其是近几年年龄也到了,接触了女友之后真的是痛不欲生过去的种种不良行为
后来有一段时间也尝试着跑步,坚持了很长的一段时间,但是家里各种事情以及和女友的分分合合导致没有很好的坚持下去,那段时间可以说还爱上了跑步这项运动,但是说实话跑了快1年下来,其实早泄还是没有得到什么根治的
有打算试试楼主文中所提及的第四个办法,不过每次弄到快射的时候要停下真的很难坚持的住,早泄真的是痛不欲生,尤其到了成年以后接触了女友下来才悔不当初,有的时候真的会有想亲生的想法,希望按楼主的方法有效果吧
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楼主的帖子太精彩了,虽然我没有早泄,但是有的时候坚持2-3分钟,有的时候坚持20分钟,这个完全是跟当时的状态和心里有关系,与生殖系统没有太大的影响,要是胡乱做手术的话,真的可能适得其反
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回复 36楼 的帖子

感谢兄弟的信任,其实你的毅力来说还算不错的,能坚持跑步1年,真心给赞!
你练习的时候,有个细节你没有注意,我有反复提到,练习摩擦时不要等到想射精的时候停止,那时候进入射精期后就晚了,要提前,只要有一点点的射精感觉,就及时停止,多留一点持续练习的余地,通过深呼吸调整状态后,再继续练习,轻轻的慢慢的刺激,提高总体时间。
当多次练习后,就能找到那种感觉了,现在有好多个网友通过这个方法练习,都延长了时间。
楼主遇到问题后可以发短信息给我,多交流,才能及时纠正问题。
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真的特别感谢楼主的原创,如此详细的内容让我能够一步步走出阴霾。
说实话我也是一样有zx这个问题,咱们国人谁不是从岛国老师那边学习到最初的性知识的。
跟楼主一样,刚开始的时候年少无知,只知道贪图那一时一刻的享受,再加上担心动静太大造成尴尬,所以十几岁那会用五姑娘的时候都是越快越好,所以这也就导致内心上的一个恶习。
记得第一次做的时候,不知道是因为紧张还是敏感,刚进去一会没怎么动就开始全身颤抖了,紧接着就射了。
所以这个出师不利的经历给我今后的历次爱爱都留下了阴影,一直不知道该如何改善和根除。
今天有幸能够看到这个帖子,我也会按着楼主传授的方法尝试一下,希望能够起到效果。
再次感谢楼主的用心分享!!!
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跟我的经验一样,要提高性能力,最容易做到的就是跑步+仰卧起坐+深蹲,最难做到的是不熬夜,早点睡觉。
如果上述都能做到,一个月就见效了~
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