必须得回帖感谢，效果太棒了!
起因：本人35岁，十几岁手淫到现在没间断过，频率是每两天一次，今年夏天找小姐，我知道自己时间短就买了延时喷雾剂，直接阳痿了。（现在来看不是药也不是心理作用，是身体做爱时用的是手淫的节奏）大上个星期五又去找小姐，这次没用药还是硬不起来，我以为身体老了就来论坛找答案。发现像我这情况很普遍，只要长期手淫硬度就不够，所以就按照教授的方法开始训练。本想只要能射就行，没有奢望做太久，但就在刚才30分钟绝非空谈。
经过：看完理论之后我就感觉可行性很大，平常让龟头习惯30分钟的刺激，同样的节奏用在真人身上就是这么简单。
我做几点心得吧，我个人理解就是控制第二阶段的时间，不让身体进入第三阶段自然也就提不到射精了。在训练过程中确实需要注意几点：1，戒片（看片必手淫）。2，我做摩擦训练时，看的是新闻或者是连续剧，脑袋里不能想异性，这跟手淫有着本质的区别，这样就可以控制在第二阶段自然不会射精，摩擦的时候下体是没有兴奋感的，更像是一种机械运动。我每天只是晚上摩擦十五分钟，手实在没劲，跟手淫是两个动作而且是一气呵成十五分钟。心跳没加速，正常呼吸。
结果：做了头一个星期的训练，上周五，我去找小姐，效果很明显，但做了一半单位来电话不得不射精，当时大概也就五分钟吧。当时我已经很满足了，起码不吃药能完整的做完了。就刚才找了一个小姐做了多少时间没算，小姐说时间挺长的，下床时候腿都是软的，其实还可以控制一段时间，但体力跟不上实在是太累了，我满意的是全程的硬度很棒，期间我看到小姐的肚子在抽搐，真的太棒了，就算吃药也不会有这种效果，因为他的好处是在于能够自由控制射精时间。我能感觉到第三阶段和第四阶段时间一共也就一分钟吧，换句话说只要我动作加速，呼吸急促，三分钟以内就可以射，所以我们能延长能控制的只是第二阶段。理论上说每个男人都会达到30分钟，只要体力能支撑30分钟。
不足：做口活的时候由于经过脱敏训练，没有以前舒服。节奏得自己把握，对方主动的话会打乱节奏，提前进入第三阶段，暂时我还不知道这个阶段是否可逆。进入第四阶段后需要多少时间能恢复到第二阶段，无所谓了就算可逆我体力也跟不上了。
今天换了五六种姿势，以前只要拔出来就软，人生的头一次，感谢教授的同时也极力推荐~
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