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[保健养生] [原创+连载] 早泄男的自我治疗笔记，从秒射到20多分钟！

长枪在手

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81楼 大中小发表于 2014-12-4 12:40 只看该作者

感谢楼主，这个帖子很好，通过四阶段的练习，肯定能达到逍遥的至高境界。我觉得这里面最关键的是身体素质锻炼和龟头脱敏法，身体素质是基础，是革命的本钱，龟头锻炼是提高，两者结合，再加上在实践中总结、创新，呼风唤雨，指日可待！！

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springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2014-12-4 16:21

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onceinlove

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82楼 大中小发表于 2014-12-4 15:55 只看该作者

运动+饮食+休息
三大要素真是万年不变的良药
学习楼主我也要锻炼减肥

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AxianDT

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83楼 大中小发表于 2014-12-4 19:39 只看该作者

回复 80楼的帖子

精辟啊，但是根治射精的根本是脱离敏感，习惯性刺激。

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wosuifeng520

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84楼 大中小发表于 2014-12-6 21:31 只看该作者

谢谢楼主真心分享，我跟你的问题一样，到现在还没有根治，通过看你的分享，我想我找到方法了

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eyou1110

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85楼 大中小发表于 2014-12-6 23:02 只看该作者

这个应该还是真的吧这么详细的真是个好东西收藏了

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wosxiaozai

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86楼 大中小发表于 2014-12-8 19:42 只看该作者

虽然我不早泄。但是也决定实验一下，这方面的能力总是希望越长越好！嘿嘿！！谢谢楼主哈！这么认真，写了这么多！

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springdreamman 金币 +2 认真回复，奖励！ 2014-12-9 04:24

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xtltxk

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87楼 大中小发表于 2014-12-13 12:23 只看该作者

研究透彻了列个表我也坚持训练下看看效果，希望能从5分钟提高到15分钟！

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yojon

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88楼 大中小发表于 2014-12-14 17:44 只看该作者

看了楼主的日记深有感触，俺虽然不是早泄，但身体的重要性真真体会到了，，中专的时候上武校，天天被人逼着锻炼，可以和女友一晚4次天就亮了，中间停歇时间不超过半小时，白天还能精神抖擞，现在因为工作关系一点也不愿动，爱爱也就十来分钟的事了，而且晚上两遍的话，第二天就会身体乏困，楼主把身体放在第一位一看也是深有体会啊，忘同胞练习时不要断章取义了，我也准备开始锻炼身体了，，毕竟身体才是革命的本钱啊！！！

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